Usir Rasa Tidak Nyaman Pasca Kekenyangan Makan atau Minum, Begini Caranya Gais

- Pewarta

Senin, 15 Mei 2023 - 02:55 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kekenyangan Makanan dan Minuman Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh, Begini Cara Mengatasinya | Foto: Pixabay @Michael Burrow

Kekenyangan Makanan dan Minuman Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh, Begini Cara Mengatasinya | Foto: Pixabay @Michael Burrow

JAKARTA, JAKBAREKSPRES.COM — Sesuatu yang berlebihan memang selalu tidak baik, termasuk saat menyantap makanan.

Pasalnya, makan yang berlebihan hingga kekenyangan bisa memicu masalah baru bagi tubuh Anda.

Nah, kondisi kekenyangan, terjadi karena konsumsi makanan atau minuman yang berlebihan, atau karena makan dengan terlalu cepat.

Baca Juga :  Ampuh! Turunkan Kolesterol dengan Mengonsumsi Fresh Green Salad, Begini Cara Buatnya

Gejala kekenyangan bisa berupa perut kembung, rasa sakit pada perut, mual, muntah, dan rasa tidak nyaman secara umum.

Pada kasus yang parah, kekenyangan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti refluks asam dan GERD (gastroesophageal reflux disease).

Baca Juga :  Salut! Yamaha Gelar Program Spesial di Hari Pelanggan Nasional, Ada Diskon?

Oleh karena itu, sebaiknya kita mengatur pola makan dan memperhatikan jumlah dan jenis makanan yang kita konsumsi untuk menghindari terjadinya kekenyangan.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi rasa kekenyangan setelah makan:

Baca Juga :  Soal Posisi Wadirreskrimum Kosong, Endra Zulpan: Pak Kapolda akan Tunjuk yang Pantas!

1. Berjalan atau bergerak ringan
Berjalan atau bergerak ringan setelah makan dapat membantu melancarkan pencernaan dan membantu mengurangi rasa kenyang. Namun, hindari olahraga berat atau aktivitas yang terlalu berat setelah makan.

Editor : Tsucipto

Sumber Berita : Postingnews.id

Berita Terkait

Cara Pinjam Uang dari Sea Bank, Mudah dan Cepat: Cuma 3 Menit Langsung Cair!
Rekomendasi Kulkas Mini Hemat Listrik dan Berfitur Canggih, 4 Produk ini Bisa Dilirik Bund! 
Oktober Ceria: Bansos PKH Rp 750 Ribu Cair ke Rekening Anda, Cek Kategori Lainnya di Sini
Ramalan Anak Indigo Terbaru: Indonesia Akan Menghadapi Bencana Alam ini di Tahun 2024!
Daftar HP Harga Rp 1 Jutaan Berspesifikasi ‘Badai’: RAM Gede Bisa Buat Main Game
Diklaim ‘Manjur’ Buat Mendukung Diet, Buah Lemon Ternyata Mengandung Beberapa Zat Bermanfaat
Selamatkan UMKM dari ‘Kehancuran’ Akibat Dampak Social Commerce, Presiden Jokowi Punya Solusi Jitu ini…
Wajib Tau: 5 Kecerobohan ini Bisa Bikin HP Cepat Rusak, Stop Mulai Sekarang!
googlenews

Berita Terkait

Selasa, 10 Oktober 2023 - 03:37 WIB

Kartu Prakerja Gelombang 62 Segera Dibuka, Dapatkan Dana Bantuan Rp 4,2 Juta

Selasa, 10 Oktober 2023 - 02:04 WIB

Info Loker Terbaru di PT Pos Properti Indonesia Sebagai Staf Operasional Bisnis, Terbuka untuk Umum

Kamis, 21 September 2023 - 23:45 WIB

Cara Mudah Bikin Akun SSCASN untuk Mendaftar CPNS 2023, Begini Langkah-langkahnya Gais!

Kamis, 21 September 2023 - 02:17 WIB

Tersedia Ribuan Posisi CPNS Buat Lulusan SMA dan SMK, Info Lengkapnya Cek di Sini Yuk

Rabu, 7 Juni 2023 - 02:56 WIB

Loker Terbaru 2023: PT Adaro Energy Indonesia Tbk Cari Lulusan S2 untuk 2 Posisi ini

Sabtu, 13 Mei 2023 - 15:47 WIB

Dicari: Lulusan SMA atau SMK untuk Lowongan Pekerjaan di Perusahaan BUMN ini, Buruan Lamar!

Berita Terbaru