JAKBAREKSPRES.COM — Diklaim ‘manjur’ buat mendukung diet, buah lemon ternyata mengandung beberapa zat bermanfaat dan aman buat hati juga.
Manfaat lemon buat hati tuh lagi jadi tenar banget belakangan ini. Meskipun ada yang bilang kalau diet detoks lemon itu bawaannya cuma buat kurus aja, tapi hal itu masih jadi perdebatan di kalangan para peneliti.
Lemon punya manfaat kesehatan yang beragam, mulai dari ngebantu hati berfungsi mumpuni sampe bikin kulit terhindar dari penuaan.
Para ahli itu punya pendapat yang berbeda-beda soal apakah lemon tuh beneran baik buat hati apa enggak.
Tapi penelitian terbaru nunjukin kalo air lemon emang bisa ngebantu memperbaiki fungsi hati. Alasannya sih, lemon kaya antioksidan.
Antioksidan itu dikenal banget buat ngurangi peradangan dan ngilangin radikal bebas yang berbahaya.
Jadi, bibit lemon buat hati itu bagus nggak sih? Sebenarnya, lemon itu mengandung vitamin B, magnesium, tembaga, sama antioksidan.
Meskipun buah sitrat ini nggak terlalu tinggi kandungan kalorinya, tapi nutrisinya tinggi banget kalo dikonsumsi dengan jumlah yang nggak banyak.
Air lemon juga punya kandungan vitamin C yang tinggi banget. Nah vitamin C ini tuh termasuk antioksidan yang penting banget buat jaga metabolisme sel, ngurangin stres oksidatif, dan meningkatkan sintesis kolagen.
Editor : Arya Satrio
Sumber Berita : Postingnews.id
Halaman : 1 2 Selanjutnya
